Oki. To teraz jak to brać w jakich dawkach i przez jaki okres bo nie wiem ile tego kupić ? DAA z Activlabu 120 kaps, na dzień 4 kapsy Inhibitor 60 kapsów , po 2 kapsy na dzień. Beta alanina 140 kapsów po 4 kapsy na dzień. Co do Cyklu: DT: 1. Mono rano i po treningu po 5 g 2. Animal saszetke przed treningiem 3. ZMA apteczne przed snem DNT: 1. [...]
bcaa po treningu zbędne (jak Ci stać to akurat możesz brać) glukozamina zbędna bo nie działa 5 razy w tyg crossfit to trochę przesada no chyba że jest to pseudo crossfit który teraz jest na topie ;-)
bcaa po treningu zbędne (jak Ci stać to akurat możesz brać) glukozamina zbędna bo nie działa 5 razy w tyg crossfit to trochę przesada no chyba że jest to pseudo crossfit który teraz jest na topie ;-) Napisałem glukozamina? Chodziło o glutaminę! }:-( Crossfit prawdziwy, nie taki z fitnessu :-)
Ok, dzięki za pomoc, To visaxinum jak już kupiłem to zuzyje, To 100mg czyli ~6kapsow? Brac w 2-3 dawkach i o jakich porach? Anubis, cyklicznie czyli to jak długo stosować? Miesiac, dwa, trzy? I potem ile przerwy?
[...] zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
Uriel rozpisz to dokładniej i opisz bo nie wiem trochę o co chodzi. Metkę już wiem jak dawkować, ale nie wiem co z tym teściem- jak go brać? z góry dzieki.
[...] raz dziekuje wszystkim za odpowiedzi... a tak w ogole to zadam wam zasadnicze pytanie bo tak sie pytam o to wszystko ale moglby mi ktos rozpisac co powinienem brac kiedy i jak jezeli chce palic tluszczyk i zwiekszac sile miesni i oczywiscie miesnie te regenerowac cwicze na silowni tak 2 3 razy w tygodniu i mam diete wysokobialkowa co polecacie [...]
Kreatyne możesz brać jak banan rozpisał ale rownie dobrze pierwsza porcja może być np. rano na czczo (w treningowe) ale to już w zależności jak Ci lepiej pasuje.. Caps Lock w necie oznacza krzyk, tak więc prosze nie krzycz Banan: glukoza i dextro to przecież to samo.. Zapewne chodziło Ci o konkretny produkt Dextro Juice, ponieważ jest tam jeszcze [...]
Dobra dowiedziałem się kolejnej mądrej rzeczy "masz braki w diecie to dodajesz białko" DZIĘKUJE ;) czyli już wiem coś na temat tego połączenia co napisałem... ale jakoś mam cały czas niedosyt ponieważ nikt mi konkretnie nie poradził co brac do mety. jakie połączenie i z czym ?? Aras84 a może Ty masz jakiś pomysł ?? żeby były dobre [...]
No szukalem info i znalazlem tylko to jak ludzie pisali kiedy brac, ale takiego pytania jak moje nie znalazlem :P To moze byc od razu rano, na czczo ? Akurat popije tym kapsulki l-tyrozyny
[...] taka sprawa jestem na propie nadal i zacząłem bić tego mastera libido mi się poprawiło, ale suty mnie coś drażnią znowu, po lewym zawsze wyczuwalem coś Ale teraz pobolewa jak dotkne uderzyć nolve20 mg przed spaniem do końca cyklu ?? Czy sutki sa bardziej wrażliwe na cyklu k się nie martwić??? Dajcie znać bo nie chce brać tej nolvy [...]
możesz brać zma - bierz 2 kaps 30 min przed snem.. jak cie stac to i 2 kaps 30min przed treningiem.. kreatyna ci nie potrzebna - przy tej ilości odżywek, diecie i tak bedzie lux - dokup sobie zestaw witaminowo-mineralny (centrum,vigor lub jak cie stać jakieś od sonbatego za 50-70zł) tribusteron - zapomnij.. nic ci nie da strata kasy.. kreatyna - [...]
Winstrol nie jest tak szkodliwy na wątrobę - kiedys się dziwiłem jak Dorian 80 tablet dziennie Stromby siekał - co do metanabolu - to znam przypadek 120 tabletek dziennie mety - kolesiowi powiedziano 6 dziennie no i palant 6 listków dziennie. Trafił do szpitala i powiedzmy po 3 dniach już miał zdrową wątrobę. Tylko to taki przykład. Wątroba ma [...]
[...] ubocznych, np. na układ nerwowy ;) trzeba zwalczyć przyczynę, na katar alergiczny nie musi zadziałać zyrtec, powinien zaś zadziałać flixonase albo buderhin stosowany przez jakieś dwa tygodnie lub więcej. Mogą to być także niedoleczone zatoki, samym ibupromem też sie tego do końca nie wyleczy. No i polipy, ale jak odwiedzałeś laryngologów to [...]
Wiesz tak to mozna do kazdego saa podchodzic a jak mozna sie zdziwic jak bedzie deklarowane stezenie hehe no wiesz lepiej poswiecic sie przejechac i przez pare tyg brac za mala dawke i podbic niz zaczac od za duzej Trena a nie bralem tylko e ale z tego co czytam to 100mg e2d to juz spora dawka,nawet niektorzy twierdza ze 50-75mg e2d starcza [...]
jesli siedzisz juz w tym sporcie dlugo a siedzisz zapewne to powinienes wiedziec ze kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje .ja reaguje tak jak napisalem zawsze odstawiam testa i robie ubicie na oxie,winie ewentualnie masteronie bo testo jakby nie bylo troszke mnie podlewa:)a co do zanizonego stezenia to kwestia sporna jesli unigen,alpha i [...]
Weź przeczytaj do czego służy kreatyna bo masz takie pytania jakbyś pytał o Vibowit albo soczek KUbuś Po co Ci kreatyna, zacznijmy od tego? Chcesz nabrać masy? A gdzie dieta i jakiś trening siłowy? Kreatynę się bierze co najmniej 6-8 tyg, mniej nie opłaca się brać, skąd pomysł na dawkowanie 2 tyg a później przerwa? Kondycja Ci nie spadnie Do [...]
ale takich ludzi zadających co chwile pytania o metke jak to brac itp bedzie wciąz wielu,wyzywanie niby nic nie da bo widze że oni wracają i tak...powienien wrócic szybko post "najciekawsze posty działu", kazdy tego typu koles powinien dostawac bana i maila z postami o podstwawych informacjach, skoro nie umieją szukac może tak sie czegos [...]
A jak to ma wyglądać w dni nietreningowe? Brać białko czy nie ma sensu? To samo pytanie odnośnie BCAA. W dni wolne od treningów brałem Bcaa na czczo, biała w ogóle. Białko stosujesz według braków w diecie, jako jej uzupełnienie. To tak jakbyś zapytał czy jeść kurczaka w DNT czy nie ma sensu... jeśli brakuje Ci białka to jesz, jeśli nie (bo [...]
Ginemen stop
